Фитонутриенты содержатся в растительной пище и выполняют
различные функции. Это очень ценные натуральные компоненты, благодаря которым
фрукты и овощи принимают яркую цветную окраску.
Это провитамины и антиоксиданты,
которые наш организм не вырабатывает. Но зато ими богаты овощи, фрукты, чай,
орехи, зерновые.
И нам нужно всеми этими дарами умело воспользоваться!
Пришла пора не только увеличить, но и
разнообразить наш фруктово-овощной рацион!
Комментариев нет:
Отправить комментарий