Хотите почувствовать себя купающимся в Адриатическом
море?
Нет ничего проще!
Все достижимо и в домашних условиях!
Насыпьте 500 г. соли (аптечной морской или
Мертвого моря) в ванну с горячей водой. Когда соль растворится, долейте в ванну
холодной воды до оптимальной температуры.
Для большего оздоровительного эффекта
добавляйте в ванну растительные экстракты, травяные настои и эфирные масла.
Хвойный экстракт успокаивает нервы и тонизирует
организм, а соль очищает его от шлаков. Эфирные масла благотворно влияют на кожу и организм в целом. Дозировка – 3-8
капель на ванну.
На коже расположены тысячи биологически
активных точек и под действием воды они начинают работать почти все. Мышцы
расслабляются, тело отдыхает, жировые отложения сжигаются, иммунитет включается
в работу.
Не стоит проводить водные процедуры на голодный
желудок.
Принимая ванну, помните о том, что область
сердца должна остаться над водой, чтобы не увеличивать нагрузку на миокард.
Температура воды должна быть максимально комфортной – где-то между 36°и 38°.
Первые 10-15 минут постарайтесь расслабиться и
просто полежать в воде. Затем полезно сделать массаж специальной щеткой или
варежкой. Помассируйте себя круговыми движениями – эта процедура улучшит
кровообращение и уменьшит подкожные отложения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий