Оказывается, чтобы
получить необходимое количество витаминов и минералов достаточно в день съедать
семь оливок.
В этих плодах содержится много полезных для нашего здоровья
элементов – натрий, калий, магний, железо, фосфор и йод, которые укрепляют наши
сердце и сосуды, улучшают память и даже снижают вес! Включив оливки в свой обед
или ужин, мы обогащаем свой организм мононенасышенными жирными кислотами,
которые начинают вырабатывать гормон холецисто-кинин, отвечающий за чувство
сытости. Еще маслины и оливки содержат антиоксидант
витамин Е, защищающий от вредного влияния окружающей среды, олеиновую кислоту,
замедляющую процессы
старения кожи и полифенолы, которые контролируют
окислительные процессы в мозге и помогают ему работать на полную мощность.
В России зеленые
плоды называют оливками, а черные — маслинами. Маслины получают свою окраску в
процессе специальной обработки, избавляющей от присущей им горечи. Они отлично
сочетаются с овощами, сырами, мясом и колбасами, с различными напитками.
Как выбрать
правильные оливки? Прежде всего обращайте внимание на размер плодов, который
указывается в виде дроби и обозначает их количество на 1 кг. мелкие оливки — от
280 до 380, средние — от 180 до 280, крупные — от 60 до 180 штук на I кг.
Обратите внимание на дату изготовления продукта, срок хранения и, конечно,
производителя. Продукция ITLV производится в Испании с соблюдением строгих
европейских стандартов качества. Поэтому вы можете быть уверены в ее качестве.
Компания ITLV
предлагает широкий ассортимент оливок и маслин, способный удовлетворить
разнообразные вкусы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий