Иногда причина
стресса кроется в затвердевании так называемых мышц-мишеней.
Эти мышцы находятся
сзади на шее и в верхней части спины. При чувстве напряженности необходимо
массировать эти зоны пару минут. Это поможет немного растянуть мышцы и уменьшить
ощущение стресса.
Также полезно
массировать виски, ведь там содержаться нервы, помогающие расслабить некоторые
виды мышц, особенно шеи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий