СЛАДКОЕ ШОКО-ЧУДО!

Это популярное лакомство, обожаемое всеми сладкоежками, приносит огромную пользу нашему здоровью! 

Чем же богат шоколад?

В шоколаде содержится  триптофан, аминокислота, которая помогает нашему мозгу вырабатывать естественный антидепрессант  серотонин и синтезировать «гормон радости» - эндорфин.

Тонизирующие вещества : кофеин, теофилин, теобромин. Они также очищают организм от токсинов.

Антидепрессант – фенилэфиламин.

Теобромин - алкалоид, который повышает работоспособность, и возбуждающе действует на сердечно-сосудистую систему.

Флавоноиды, которые  нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие ткани и клетки.

Полифенолы (антиоксиданты), которые  эффективны в борьбе со старением и морщинами.

Полисахариды, оказывающие благотворное влияние на кожу.

Самое интересное, что шоколад не только полезно есть, но и вдыхать его аромат!

Потрясающий аромат шоколада увеличивает секрецию иммуноглобулина А, а это вещество защищает от бактерий и вирусов. Запах шоколада создает в мозге тета-волны, которые  возникают во время сна, глубокой релаксации и медитации. Яркие сны вам гарантированы!

Шоколад улучшает память и способность к концентрации.

Какой шоколад выбрать?

Конечно, если вы хотите извлечь максимальную пользу для здоровья лучше остановить свой выбор на темном, горьком шоколаде без добавок, с содержанием какао не менее 75%. Суточная доза не более 50 г.