Многих исследователей
интересует связь между болью и эмоциями.
Могут ли эмоции
управлять болевыми ощущениями в разных ситуациях?
Некоторые учёные предлагают практические советы
для уменьшения боли.
Попробуйте использовать свои положительные
качества.
Напомните себе, что вы хороший и ценный человек.
Хотя это может не сразу устранить боль, от
которой вы страдаете, но любовь к себе даст положительные результаты.
Очень важно постоянно
окружать себя людьми, которые ценят и любят вас. Разрешите им любить вас.
Приятно проведенное время с друзьями, хороший
ужин в кругу близких людей, красивые картины и музыка могут помочь вам.
Замечательная вещь для отвлечения от боли - новое
хобби. Часто новые интересы могут спасти нас от стресса, депрессии и тревоги.
Главное, выбрать занятие по душе.
Можно посетить мастер-классы, познакомиться с
обучающей литературой, побывать на выставке, записаться на курсы.
Если
приятные впечатления уменьшают боль, то в наших силах поднять настроение!
