ЛЕТНЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ

Многие люди с наступлением лета активно начинают изменять свой внешний облик. Да, пришло время выглядеть великолепно!

Эксперты сходятся во мнении, что надо выбрать подходящую пищу.

Утром попробуйте выпить стакан воды с выжимкой лимона или грейпфрута.

Или можете попробовать богатый витаминами C травяной чай.

В середине дня приготовьте это полезное блюдо:

Тушите вместе 1 грушу, 1 яблоко, 2 стебля сельдерея, 1 кубик лука, 2 кубика моркови, немного имбиря и 1 чашку капусты, 4 брокколи, шпинат.

Если вы любите хлопья, то добавьте к ним орехов и семян и все хорошенько перемешайте.
       Очень полезна цветная капуста. Включите её в свой обед.
       Перед сном выпейте чашку травяного чая.